Johanna Constantini | Psychologie Constantini –Wie ironisch, denke ich mir oft, wenn es einmal mehr um Leistung um jeden Preis geht… Darum dreht sich vor allem der Sport. Und das ist auch gut so. Denn nur, wenn es die erwünschte Leistung ist, die erreicht werden will, sind Athleten angespornt ihr allerbestes zu geben. Doch bei aller Leistungsbereitschaft, bei allem Ehrgeiz und der mentalen Stärke, die sie sich dabei oft mühsam aneignen, sollten sich auch Sportler regelmäßig die Frage nach der psychischen, der seelischen Gesundheit stellen.
Bleibt diese auf der Strecke, während das sportliche Ziel sich im Galopp nähert? Wer profitiert von dem Sieg auf der Ergebnisliste, wenn sich die Freude darüber beim Sportler selbst nicht mehr einstellt? Aller Erwartungen von Sponsoren, Pferdebesitzern und Fans zum trotz…
Auch im Sport müssen wir lernen, unserem psychisches Wohl genauso viel Raum zuzusprechen, wie ihn unser Körper einnehmen darf. Hier wird schließlich bereits allerhand investiert – Im Pferdesport nicht nur in die Pferde: Physiotherapeuten, Rückentraining, Kraft- und Ausdauersport zum Ausgleich, Vorsorgeuntersuchungen beim Sportarzt und vieles mehr. Das alles ist gut und wichtig, doch sollte es nicht der Physiotherapeut sein, der mit den Leiden der Athleten konfrontiert wird, weil es niemanden für deren psychisches Wohlergehen gibt.
Mentale Stärke ist wichtig, psychische Gesundheit wichtiger!
Wer profitiert schon von einem Athleten, der seine Atemübungen richtig einsetzt, sich jedoch derartig belastet fühlt, dass ein Sieg im Wettkampf die derzeit geringste Motivation darstellt.
Oft erscheint es mir, als wüssten wir nicht um die tatsächliche Motivation der Sportler. Sind es vielleicht doch die Eltern, die sich Platzierungen oder gar die Ausübung des Sports wünschen? Ist es der Trainer, der einen vermeintlich richtigen Weg für seinen Schüler einschlagen möchte? Ist es der gut bezahlende Sponsor, an dem anscheinend kein Weg vorbei führt?
All das kann Sportler zur Ausübung ihres Sports verleiten. Und trotz der vorgegebenen Motivation oftmals sogar zum Erfolg im Wettkampf führen. Dennoch sollten wir uns immer mal wieder fragen, welcher Preis für Leistung und Erfolg bezahlt wird. Um sofern dieser zu Lasten der psychischen Gesundheit geht, eine ganze Parade einzuleiten…
Über mich
Ursprünglich aus dem Pferdesport kommend, habe ich bereits früh meine Leidenschaft für die Psychologie und die Sportpsychologie entdeckt. Als aktive Springreiterin weiß ich, wie wichtig ein klarer Kopf, starke Nerven und ein ausgeglichenes Wesen beim Reiten sind. Alle weiteren (mentalen) Themen, die ich im Pferdesport als wichtig erachte, präsentiere ich euch jede Woche in meiner EQWO Health Kolumne.
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Meine EQWO Health Kolumnen im Überblick:
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>> Schlaf Reiter, Schlaf! Tipps für die nächtliche Regeneration
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>> Hashtag „equestrian“ – Zum Umgang mit sozialen Medien im Pferdesport
>> 4 Gründe, die mentales Training im Sattel wichtig machen!
>> Wenn der Sport die Psyche überfordert – Strategien zur Vorbeugung von Depressionen (Teil 2)
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>> Trainingspausen richtig nutzen – wie die Leistung auch während der Wintermonate
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Dieser Text wurde von Psychologie Constantini verfasst und ist KEINE Pressemitteilung. Das Kopieren des Text- und Bildmaterials ist nicht gestattet.
