EQWO health | JC – Wir investieren tausende Trainingsstunden, geben viel Geld für Kurse und Lehrgänge aus und opfern beinahe unsere gesamte Freizeit, um im entscheidenden Moment zu „funktionieren“.
Funktionieren bedeutet in diesem Fall: Alles, was wir gelernt haben in der Wettkampfsituation umsetzen zu können. Dass das nicht immer gelingt, stellen wir spätestens bei der vermeintlich verpatzten Kür, der nicht gelungenen Aufgabe oder nach dem fehlerhaften Springparcours (zurecht) fest. In der Sportpsychologie spricht man von „Choking under pressure“ wenn Leistungen im entscheidenden Moment nicht abgerufen werden können.
Um zukünftig mehr Erfolgsmomente, als Niederlagen erleben zu dürfen, habe ich heute vier Tipps gegen „Choking under pressure“ für Euch.