JC / EQWO Health – In unserer letzten EQWO Health Kolumne haben wir bereits einige Tipps zur besseren Konzentration gegeben. Heute wollen wir einen wichtigen Punkt daraus nochmals aufgreifen. Nicht nur unsere Pferde, sondern auch wir Reiter, Fahrer und/oder Voltigierer sollten unseren Blick gezielt einsetzen! Weil es einfach wichtig ist, worauf wir uns wann konzentrieren.
Turn it on!
„Außen weit“, „außen eng“, „innen weit“ und „innen eng“ – wenn wir uns unser Sichtfeld als Scheinwerfer vorstellen gibt es diese vier Einstellungen. Damit beleuchten wir sowohl unser breites Umfeld, als auch unser tiefstes Inneres – je nachdem was gerade notwendig ist. Mal ist es nämlich wichtig, wirklich alles im Blick zu haben, seine Umgebung sozusagen „abscannen“ zu können. Und sind wir uns unserem Umfeld mal im Klaren, so ist es oftmals von Vorteil, seinen Fokus auf das innere Befinden richten zu können. Nichts einfacher als das. Wir müssen dazu nämlich lediglich unseren Scheinwerfer nachstellen. Wie das geht erfahrt ihr hier…