Tipps und Tricks für die mentale Wettkampfvorbereitung

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Tipps und Tricks für die mentale Wettkampfvorbereitung

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EQWO Health / JC – in der letzten EQWO Health Kolumne haben wir uns mit der Organisation während einem Turnier oder dem Training beschäftigt. Nun sollt ihr einzelne Strategien vorgestellt bekommen, um sich mental auf das Training oder den Wettkampf einzustellen. Dabei gibt es kein „Patentrezept“, jeder Sportler geht anders mit sogenannten Drucksituationen um. Manche von euch werden mehr, manche weniger Nervosität verspüren. Hier sind einige Tipps um euch mental auf solche Situationen einstellen zu können.

Mit einigen Tipps kannst du dich mental auf Training und Turnier einstellen © Symbolfoto - shutterstock / Labrador Photo Video
Mit einigen Tipps kannst du dich mental auf Training und Turnier einstellen © Symbolfoto – shutterstock / Labrador Photo Video
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