Tipps und Tricks für die mentale Wettkampfvorbereitung
DEINE MENTALE TO DO LISTE
5. Eins nach dem anderen – mit deiner TO DO Liste zum Ziel
Es gibt mehrere Punkte auf die du dich während deinem Training/Turnier konzentrieren möchtest? Schreib dir eine TO DO Liste, um den Überblick zu bewahren. Wichtig dabei ist, dass du dich selbst genügend forderst, aber niemals überforderst. Sprich mit deinem Trainer über die wichtigsten TO DOs und formuliert ein gemeinsames Arbeitsblatt!
Tipp: Dieses EQWO Health Übungsblatt Mentale TO DO Liste kannst du nutzen um deine mentalen TO DOs aufzuschreiben.
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