Tipps und Tricks für die mentale Wettkampfvorbereitung
3. Zu wenig Konzentration? Machs dir einfach!
Du hast das Gefühl, dich nicht genügend auf deine bevorstehende Aufgabe konzentrieren zu können und fühlst dich vor Training oder Wettkampf überfordert? Frage bei deinem Trainer nach, was heute besonders wichtig ist. Dann versuchst du, dich genau auf diese eine Sache zu konzentrieren.
Tipp: Bei deinem heutigen Training/Wettkampf ist es wichtig, gut in den Galopprhythmus zu finden oder die Schrittlektion sauber zu reiten? Sag dir während deinem Ritt immer wieder vor, was heute wichtig ist und versuche den Fokus auf genau dieser Aufgabe zu behalten.
