Johanna Constantini | Psychologie Constantini –Gleich vorweg: Jeder mentale Reitertyp, der in den folgenden Zeilen angesprochen wird, verfügt über immense Stärken an denen es stets zu arbeiten gilt. Nämlich egal ob supercool, sensibel, durchgeplant oder Chaos pur, jeder Reiter der um vermeintliche Schwächen weiß und nur lernt diese zu kompensieren, hat der Konkurrenz viel voraus.
Vielleicht verkörperst du auch einen Mischtyp, verstehst dich auf dem Turnier anders als zuhause? Spannend, wo du dich nun einordnen würdest – und dabei bitte nicht auf´s Augenzwinkern vergessen, wenn es um die Einordnung in “klassiche Typen” geht 😉
1. Zu cool für diesen Platz – locker, lässig, losgelassen
Du spürst wenig bis keine Nervosität. Weder auf dem Turnier, noch im Training lässt zu dich aus der Ruhe bringen. Auf einen Bewerb musst du dich mental nicht wirklich vorbereiten, da du deine Stärken kennst und um deine sichere innere Haltung weißt. Tipp: Vielleicht bist du manchmal auch ein wenig zu cool und das bisschen mehr Adrenalin vor dem Start würde nicht schaden?
2. Relaxed, wenn alles passt – und passend wird´s gemacht!
Du planst furchtbar gerne. Bereits vor dem Turnier oder dem Training legst du dir einen Plan zurecht, wie du die nächsten Stunden gestalten möchtest. Du schreibst deine Trainings auf und führst über die Stunden mit deinen Pferden Aufzeichnungen. In den Wettkampf kannst du dann entspannt starten, wenn du weißt, dass alles nach Plan läuft.
Tipp: Könntest du noch ein wenig an deiner Flexibilität arbeiten?
3. „Ich spür´ich spür´was du nicht siehst“, – sensibel & gefühlsbetont
Du merkst schnell, wenn unter dir etwas nicht stimmt. Dein Pferd hat Angst und du lässt dich davon gerne mal anstecken. Dabei hast du auch die Gabe, die Stimmung in deiner Umgebung wahrzunehmen. Während dem Turnier ist das gar nicht immer so leicht, nicht wahr? Schließlich meinen es nicht alle gut mit dir. Was du für dein Pferd spürst hilft dir eure Leistung abzuschätzen. Tipp: Könntest du deine Sensibilität noch mehr auf dein Pferd, und nicht auf äußere Faktoren konzentrieren?
4. Alles außer Ordnung – wo du bist herrscht das Chaos!
Zu spät losgefahren, auf dem Weg noch die Stiefel vergessen und nun endlich auf dem Weg in den Stall. Ein normaler Tagesstart gestaltet sich für dich eigentlich fast nie normal. Meist bist du in Eile und fast immer spät dran. Im Wettkampf profitierst du von deiner chaotischen Art, die dir selten Zeit zum nachdenken und grübeln lässt.
Tipp: Könnte dir ein Zeitplan helfen, deine eigene Hektik dennoch zu verringern?
Über mich
Ursprünglich aus dem Pferdesport kommend, habe ich bereits früh meine Leidenschaft für die Psychologie und die Sportpsychologie entdeckt. Als aktive Springreiterin weiß ich, wie wichtig ein klarer Kopf, starke Nerven und ein ausgeglichenes Wesen beim Reiten sind. Alle weiteren (mentalen) Themen, die ich im Pferdesport als wichtig erachte, präsentiere ich euch jede Woche in meiner EQWO Health Kolumne.
Solltet ihr noch Fragen zu meiner Person oder meinen Leistungen haben, könnt ihr mich gerne unter johanna@constantini.at kontaktieren! Ich freue mich auch über euren Besuch auf meiner Webseite und auf meinen Social Media Kanälen!
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Meine EQWO Health Kolumnen im Überblick:
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>> Sei stolz auf dich! Der feine Unterschied zwischen Arroganz und Selbstsicherheit im Sattel!
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>> „Schlangengrube“ Turniergelände – kein Raum den „Energiefressern“!
>> Mentales Training als Pferdesportler – weil das Leben beim Sport nicht aufhört!
>> Danke
>> Schlaf Reiter, Schlaf! Tipps für die nächtliche Regeneration
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>> Training, Teamwork, Ziele – Tipps zum Start in die neue Saison!
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>>Die gewinnbringende Niederlage – Scheitern will gelernt sein!
>> Gemeinsam statt einsam im Sattel – „the kindness movement“ für mehr Zusammenhalt
>> Hashtag „equestrian“ – Zum Umgang mit sozialen Medien im Pferdesport
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Dieser Text wurde von Psychologie Constantini verfasst und ist KEINE Pressemitteilung. Das Kopieren des Text- und Bildmaterials ist nicht gestattet.
