EQWO Health – Ende August haben in Göteborg die FEI Europameisterschaften im Dressur- und Springreiten, sowie im Fahren und der Para-Dressur stattgefunden. Ich war dabei nicht nur auf Einladung von Para-Dressurreiter Pepo Puch als sportpsychologische Unterstützung mit dem Para-Team mit (mehr dazu gibt´s in meinem Blog!), sondern habe mir auch alle weiteren Disziplinen angesehen.
Besonders aufgefallen sind mir dabei die sportpsychologisch wertvollen Tipps und Tricks, die EQWO.net Journalistin Ruth M. Büchlmann ihren Interview-Partnern während der Wettkämpfe entlocken konnte. Wie gehen die Österreichischen Athleten mit dem Druck der Meisterschaften um? Was machen sie, wenn es mal nicht so läuf und wie gestaltet sich ihre Vor- und Nachbereitung der fordernden EM-Bewerbe?
Der Österreichische Para-Dressurreiter Bernd Brugger (NÖ) zeigt in seinem Interview, wie erfolgreiche Analysen direkt nach dem Bewerb aussehen können. Der Para-Reiter spricht dabei eigene Verbesserungsmöglichkeiten und behält dabei immer den Blick auf das „große Ganze“.
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Wenn man sich während der Prüfung auf das Reiten konzentrieren muss, um nicht nur zu genießen ist eine tolle Voraussetzung für einen Sportler. Dressurreiter Christian Schumach erklärt darüber hinaus, wie er mit Konzentration im Allgemeinen umgeht:
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Wie sehr sich vor allem Pferdesportler an die Möglichkeiten und Tagesverfassungen ihrer Sportpartner anpassen müssen, beschreibt Springreiter Roland Englbrecht im Interview. Darüber hinaus erläutert der Begründer des Mevisto Equestrian Excellence Lehrgangs worauf es bei der Vorbereitung auf große Championate ankommt:
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Österreichs Dressurreiterin Victoria Max-Theurer analysiert ihren Grand Prix genau und relativiert eine vermeintliche Niederlage. Die erfahrene Amazone geht dabei äußerst professionell vor und gibt auch gleich Tipps, wie sie mit Aufregung in der unmittelbaren Wettkampfvorbereitung umgeht.
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Dressurreiterin Belinda Weinbauer schaffte es auf Platz 14 und damit zu Österreichs bestem Dressurergebnis. Bei ihrer ersten Europameisterschaften zeigt sich die Amazone im Interview zu Tränen gerührt und verdeutlicht damit, was den Sport ausmacht, wenn Träume in Erfüllung gehen und Emotionen zugelassen werden.
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Über mich
Ursprünglich aus dem Pferdesport kommend, habe ich bereits früh meine Leidenschaft für die Sportsychologie und das mentale Training (im Pferdesport) entdeckt. Als aktive Springreiterin weiß ich, wie wichtig ein klarer Kopf, starke Nerven und ein ausgeglichenes Wesen beim Reiten sind. Alle weiteren (mentalen) Themen, die ich im Pferdesport als wichtig erachte, präsentiere ich euch jede Woche in meiner EQWO Health Kolumne.
Solltet ihr noch Fragen zu meiner Person oder meinen Leistungen haben, könnt ihr mich gerne unter johanna@mentalsportsconsulting.com kontaktieren! Ich freue mich auch über euren Besuch auf meiner Webseite und auf meinen Social Media Kanälen!
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Meine EQWO Health Kolumnen im Überblick:
>> Es lebe der Sport! Aber warum eigentlich?
>> Mentale Stärke im Sport – was gute Athleten ausmacht
>> Streit im Verband, ehrgeizige Eltern, plötzlicher Ruhm – womit Sportler umgehen müssen!
>> Anleitung zur Angstbekämpfung Teil 3 – ist meine Angst überhaupt berechtigt?
>> Anleitung zur Angstbekämpfung Teil 2 – Erste Schritte zur Bewältigung der Angst
>> Anleitung zur Angstbekämpfung Teil 1 – Wo die Angst herkommt: Das ABC der Gefühle
>> Dr. Thomas Wörz im Interview über den optimalen Leistungszustand
>> Achte auf dein Umfeld! Wie du Energie-Räuber erkennst!
>> Am Turnier gelingt´s nicht? Vier Tipps gegen „Choking under pressure“!
>> Bitte Fehler machen! Warum Fehler im Sport so wichtig sind!
>> Fünf Dinge, die einen guten Trainer ausmachen!
>> Fünf Tipps die helfen, deine Ziele zu erreichen!
>> Reitunfall? Wie du die Angst danach wieder überwindest!
>> Üben, Fehler machen und begeistert bleiben – Toni Innauer im EQWOtv Interview über Sportpsychologie
>> KADA – ein Vortrag über Perspektiven für Sportler und die Relevanz von Sportpsychologie
>> Angst? Sei so beschäftigt mit Reiten, dass keine Zeit für Angst bleibt!
>> Sei kein Frosch und schau dir Autogenes Training an!
>> Was reiten und Marathon laufen gemeinsam haben? Sie sind Kopfsache!
>> Angst überwinden & die besten Dinge des (Reiter-)Lebens erfahren!
>> Tipps und Tricks für die mentale Wettkampfvorbereitung
>> Organisation ist alles! Mit Plan zum Ziel! (inkl. Übungsblatt)
>> VIDEO: Red Bull Sportpsychologe Klaus Ginther über den Pferdesport
>> Gedanken zum Pferd – eine (mentale) TO DO Liste!
>> Acht Motivationstipps um der Frühjahrsmüdigkeit zu trotzen
>> Nicht aufgeben! 6 Gründe warum der Weg das Ziel ist!
>> Was macht eigentlich Sieger aus?
>> Dank sechs Tricks zum optimalen Wettkampfzustand? So gehts!
>> Angst vor der Turnieratmosphäre? So denkst du dich nachhause!
>> Sportpsychologie im Pferdesport – alles kann, nichts muss!
>> Start frei! Sechs Tipps, um im Turnierumfeld zu bestehen!
>> Ein Ruhebild als Turnierhelferchen
>> Bewegung beginnt im Kopf – vier Tipps für mentale Vorstellung
>> Angstfrei in die neue Saison – 9 Tipps die Sicherheit geben!
>> Saisonrückblick – So startest du positiv ins neue (Pferde-)Jahr!
>> Wenn die Angst mitreitet – 6 Tipps zum Überwinden von Unsicherheit
>> Aufsteigen & Absteigen! Wettkampfpausen sinnvoll nutzen!
>> VIDEO: Bei diesen Szenen fällt die Motivation leicht!
>> Spot an! Was haben Scheinwerfer im Pferdesport verloren?
>> Stay focused – Fünf Tipps für bessere Konzentration!
>> Weil wiehern nicht funktioniert – Achte auf die Wortwahl am Pferd!
>> Stay SMART & der Erfolg kommt! Von Zielen im Pferdesport!
>> Gut organisiert ist halb geritten! Wieviel der Plan zum Erfolg beiträgt!
>> Reiten & Atmen?? Das geht wirklich!
>> 10 Dinge, die erfolgreiche Reiter tun
>> VIDEO: Was Pferdesportler von Toni Innauers Mentalclub lernen können
>> Neun Tipps, den Kopf frei zu bekommen
Dieser Text wurde von EQUESTRIAN WORLDWIDE – EQWO.net verfasst und ist KEINE Pressemitteilung. Das Kopieren des Text- und Bildmaterials ist nicht gestattet.
