Angstfrei in die neue Saison – 9 Tipps, die Sicherheit geben!

JC / EQWO Health – Im vergangenen Jahr haben wir mit unserer wöchentlichen EQWO Health Kolumne begonnen. Sie dient dazu, sportpsychologische Themen aufzugreifen, um auch den oftmals komplexen Vorgängen in den Köpfen vieler Sportler Beachtung zu schenken. In der Kolumne haben wir daher bereits viele Themen behandelt wie Stärken, Konzentration, Selbstgesprächen, den Umgang mit Unsicherheit, Fokus, Organisation und vieles mehr.

Aufgrund der zahlreichen Rückmeldungen, wollen wir uns heute nochmals dem Thema Angst widmen. Um Ängste zu besiegen, müssen wir sie verstehen! Wie das geht und warum Angst manchmal auch wichtig ist, erfährst du in den folgenden neun Schritten der heutigen EQWO Health Kolumne.