Angstfrei in die neue Saison – 9 Tipps, die Sicherheit geben!
1. Achte auf deinen Körper
Nicht umsonst heißt es, „vor Angst zittern“ oder „weiche Knie bekommen“. Wenn du auf dem Pferd eine Unsicherheit verspürst, achte auf die körperlichen Symptome. die daraus resultieren können und nimm sie ernst! Es ist keine Schande, einen Gang zurückzuschalten, um sich mit seiner Angst auseinandersetzen zu können. Auf jeden Fall besser, als mit weichen Knien am Pferd zu sitzen und sich noch unsicherer zu fühlen.
Tipp: Je besser du deinen Körper und seine Reaktionen kennst, desto schneller kannst du reagieren, wenn dich etwas ängstigt. Beachte daher auch ein gutes körperliches Befinden und merke dir, wie sich dieser Zustand anfühlt.
