Angstfrei in die neue Saison – 9 Tipps, die Sicherheit geben!

9. Bleib locker
Auch wenn sie hartnäckig scheinen, du kannst deine Gedanken ändern. Und auch deine Ängste lassen sich überwinden. Dass das alles Zeit und Geduld braucht, haben wir bereits besprochen. Nun glaube an dich selbst. Glaube an deine Stärken und erinnere dich daran, dann wirst du auch die vermeidlich schwierigeren Phasen eines Reiterlebens überwinden.
Tipp: Mach dich bewusst locker, schüttel dich ab, lächle lieber einmal mehr als weniger – „Ängste weglachen“ ist eine bewährte Methode, um etwas Lockerheit in eine beklemmende Situation zu bringen. Reaktionen deines Körpers wirken sich auch auf deinen Geist aus.

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