Neun Tipps den Kopf frei zu bekommen!

Wie ein Schatten begleitet dich dein Sportpsychologe ohne dich zu bewerten. © Shutterstock / Catwalk Photos
Wie ein Schatten begleitet dich dein Sportpsychologe ohne dich zu bewerten. © Shutterstock / Catwalk Photos

Wer seinen Turniertag strukturiert angeht kann viel Sicherheit entwickeln. © Shutterstock / Pirita
Wer seinen Turniertag strukturiert angeht, kann viel Sicherheit entwickeln. © Shutterstock / Pirita

3. Planung gibt Sicherheit
Dir passiert es, dass du dich auf dem Turnier in Gesprächen mit deinen Kollegen verlierst und dich dann beim Putzen und Herrichten deines Pferdes beeilen musst? Du gerätst in Eile und wirst unkonzentriert? Mach dir einen Plan.
Tipp: Bevor du morgens zum Turnierplatz fährst, notiere dir deine Startzeiten und setze deinen Tagesplan danach an. Der Einstieg in deinen Tag kann zum Beispiel lauten: Um 7:00 Uhr füttere ich, um 9:00 Uhr gehe ich mit meinem Pferd spazieren. Von 10:30 Uhr bis 11:00 Uhr nehme ich mir Zeit für ein Frühstück und einen Kaffee mit Kollegen.

Share
Tweet
Pin it
Share
Share
Share
Share
Share
Dir könnte auch gefallen