Start frei! Sechs Tipps, um im Turnierumfeld zu bestehen!
6. Lass dich auf deinem Weg zum Erfolg begleiten
Sprich mit deinem (Mental-)Trainer über Situationen, in denen du dich ablenken lässt. Gemeinsam könnt ihr euch eine Strategie und Hilfsmittel zurechtlegen, um solche „Konzentrationsschwächen“ bestmöglich zu verhindern.
Tipp: Scheue dich keineswegs davor, das Gespräch zu suchen! So wie dir geht es sehr vielen Sportlern auch. Davon abgesehen, geht es bei der Verbesserung deiner mentalen wie körperlichen Fähigkeiten immer nur um dich und dein Pferd.
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Du hast noch Fragen oder das Bedürfnis nach einer laufenden sportpsychologischen Betreuung? Gerne kannst du dich unter health@eqwo.net auch jederzeit an unser Team wenden! Deine Anfragen werden selbstverständlich vertraulich behandelt!
Die EQWO Health Kolumnen im Überblick:
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>> Bewegung beginnt im Kopf – vier Tipps für mentale Vorstellung
>> Angstfrei in die neue Saison – 9 Tipps die Sicherheit geben!
>> Saisonrückblick – So startest du positiv ins neue (Pferde-)Jahr!
>> Wenn die Angst mitreitet – 6 Tipps zum Überwinden von Unsicherheit
>> Aufsteigen & Absteigen! Wettkampfpausen sinnvoll nutzen!
>> VIDEO: Bei diesen Szenen fällt die Motivation leicht!
>> Stay focused – Fünf Tipps für bessere Konzentration!
>> Weil wiehern nicht funktioniert – Achte auf die Wortwahl am Pferd!
>> Stay SMART & der Erfolg kommt! Von Zielen im Pferdesport!
>> Gut organisiert ist halb geritten! Wieviel der Plan zum Erfolg beiträgt!
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