Acht Motivationstipps um der Frühjahrsmüdigkeit zu trotzen!

Acht Tipps wie du der Frühjahrsmüdigkeit trotzen kannst findest du in der heutigen EQWO Health Kolumne. © Shutterstock / Julia Peters Photography
Acht Tipps wie du der Frühjahrsmüdigkeit trotzen kannst findest du in der heutigen EQWO Health Kolumne. © Shutterstock / Julia Peters Photography

Sprich mit deinem Trainer über alles, was ihr in der neuen Saison erreichen wollt! © Shutterstock / Skumer
Sprich mit deinem Trainer über alles, was ihr in der neuen Saison erreichen wollt! © Shutterstock / Skumer

3. Formuliere deine Ziele (mit deinem Trainer)!
Auch dein Trainer kann dir helfen, die Frühjahrsmüdigkeit zu überstehen. Sprich mit ihm nochmals über deine Ziele für die kommende Saison. Gemeinsam könnt ihr auch neue Ziele erarbeiten – das steigert deine Motivation!
Tipp: Ziele sollten SMART sein! Was das bedeutet? Lies einfach nochmals nach.

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