Reiten & Atmen?? Das geht wirklich!

Dein Tempo ist das richtige. Von deinem Sportpsychologen bekommst du Zeit. © Shutterstock / Gabati
Dein Tempo ist das richtige. Von deinem Sportpsychologen bekommst du Zeit. © Shutterstock / Gabati
Nun gilt es auch die Details des Bildes auszumachen. © Shutterstock / Petri Volanen
Nun gilt es, auch die Details des Bildes auszumachen. © Shutterstock / Petri Volanen

Geh in´s Detail!
Du hast dein Ruhebild? Stelle dir nun jedes Detail deines Bildes vor, während du weiterhin lange und tief ein- und ausatmest.

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Eine wunderbare Heiterkeit hat meine ganze Seele eingenommen, gleich den süßen Frühlingsmorgen, die ich mit ganzem Herzen genieße. Ich bin allein und freue mich meines Lebens in dieser Gegend, die für solche Seelen geschaffen ist wie die meine. Ich bin so glücklich, mein Bester, so ganz in dem Gefühle von ruhigem