Gesundheit und Medizin

Achtsam zu sein bedeutet, den gegenwärtigen Moment wertfrei anzunehmen © pixabay
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Johanna Constantini | Psychologie Constantini – In einer Zeit, in der alles immer schneller gehen muss und damit auch für geliebte Hobbys und Freizeitbeschäftigungen oft nur...
Aus Krisenzeiten gestärkt hervorzugehen erfordert allerhand mentaler Stärke und so mancher Strategie © Sarah Bedu | unsplash
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Johanna Constantini | Psychologie Constantini – Die COVID-19 Pandemie hat so ziemlich jeden unserer Lebensbereiche eingeschränkt. Auch der Sport kam weitestgehend zum Erliegen. Turniere wurden abgesagt,...
Was gibt dir persönlich deine Pferde-Zeit und bildet damit die grundlegende Motivation hinter deinem Tun? © pixabay
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Johanna Constantini | Psychologie Constantini – Vielfach stellen wir uns die Frage nach den eigenen Zielen im Sattel. Wir nehmen uns vor, vieles zu erreichen, die...
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Johanna Constantini | Psychologie Constantini – „Ich will einfach gut reiten“, beschreibt die häufigste Zielsetzung von Pferdesportlern quer durch alle möglichen Disziplinen. Doch was derart „einfach“...
Angst überträgt sich nur zu leicht auf den Sportpartner Pferd © Violeta Pencheva | unsplash
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Johanna Constantini | Psychologie Constantini – Wie sehr hemmt die eigene Angst im Sattel und wie sehr hilft sie, die eigenen Grenzen zu erkennen. Eine Frage,...
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Johanna Constantini | Psychologie Constantini –  Einige PferdesportlerInnen erinnern sich an die „harte Schule“ womöglich noch, durch die sie zu Beginn ihrer Karriere im Sattel gehen...
Der eigene Weg im Einklang mit dem Pferd ist das, was am Ende zählt. © Kenny Webster | unsplash
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Johanna Constantini | Psychologie Constantini – Gar nicht so einfach, alles was wir gerne erreichen möchten unter einen Hut zu bekommen. Vor allem, weil im Pferdesport...
Weil der Kopf mitentscheidet - Mentales Training im Pferdesport © Anouska Haantjes | Pexels
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Johanna Constantini | Psychologie Constantini – Nicht immer ist es die körperliche Leistung, an der Erfolge zu scheitern drohen. Meistens sogar ist es der Kopf, der...
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Johanna Constantini | Psychologie Constantini – Unser Geist ist darauf trainiert, sich tendenziell besser an jene Gegebenheiten in unserem Leben zu erinnern, die nicht einwandfrei geklappt...
Mobbing steht auch im Pferdesport an der Tagesordnung! © Unsplash | Timothy Eberly
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Johanna Constantini | Psychologie Constantini – Erst vor kurzem habe ich über Streitigkeiten im Stall und unseren Umgang damit in einem meiner Blogs geschrieben. Das Feedback...
Bitte alle mitmachen! Aktuell läuft eine Studie zum Flow Erleben im Pferdesport © Wolfgang Hasselmann
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Johanna Constantini | Psychologie Constantini – Um das individuelle Flow-Erleben im Pferdesport geht es in einer Studie, die vor kurzem an mich herangetragen wurde. Und da...
Viel mehr als auf schlechte Energien durch Streitigkeiten im Stall sollten wir uns auf unsere Vierbeiner konzentrieren. © kenny webster | unsplash
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Johanna Constantini | Psychologie Constantini – Was uns in Streitgesprächen unter Stallkollegen meist trennt, ist gleichzeitig auch das, was uns alle im Pferdesport vereint. Die Liebe...
Auf wen könnt ihr euch immer verlassen? Diese Personen solltet ihr in euren Herzen tragen © Tatiana Vavrikova
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Ein „Hey, wie geht´s“ ist schnell durch die Stallgasse geschrien. Wenn es sich bei der Begrüßung jedoch um ein „Wie fühlst du dich heute?“...
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Johanna Constantini | Psychologie Constantini – Im ersten Teil meines Blogs zum Thema "Leistungskiller Smartphone?" habe ich bereits über negative Auswirkungen wie den sozialen Vergleich, Probleme...
Die virtuelle Pferde-Community ist voll mit kunterbunten Unicorn-Motiven © jose martinez | unsplash
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Johanna Constantini | Psychologie Constantini – Ganz abgesehen davon, dass das Smartphone zwischen dem Reiter und seinem tierischen Sportpartner generell möglichst wenig zu suchen haben...