Gesundheit und Medizin

Mit den eigenen Stärken beginnen um sich auch auf die des Vierbeiners zu besinnen ist wichtig für das Selbstvertrauen von beiden © Carlos Fernando Bendfeldt | unsplash
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Johanna Constantini | Psychologie Constantini – Nachdem mittlerweile nicht nur die Halbzeit der laufenden Turniersaison erreicht wurde, sondern auch die Hallen- und Wintersaison bevor steht, gilt...
Der nahende Herbst bietet Gelegenheit, sich über die bisherige Saison Gedanken zu machen © Jon Tyson | unsplash
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Johanna Constantini | Psychologie Constantini – Keine Frage, die Saison 2020 hat durch die Covid 19 Pandemie auch für viele Pferdesportler später begonnen als ursprünglich geplant....
Pläne und ein Zeitmanagement dürfen im Stallalltag nicht zu kurz kommen © Anna Kaminova | unsplash
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Johanna Constantini | Psychologie Constantini – Gerne spricht man bei Mentalem Training von Atemübungen, Zielsetzungen oder Konzentrationstipps. Am wenigsten beachtet wird dabei oft das Management rund...
Konzentration lässt sich üben © Sarah Bedu | Unsplash
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Johanna Constantini | Psychologie Constantini – Bei allem, was es im Pferdesport zu beachten gilt ist es oft nicht einfach, sich länger zu konzentrieren. Vor allem...
Achtsam zu sein bedeutet, den gegenwärtigen Moment wertfrei anzunehmen © pixabay
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Johanna Constantini | Psychologie Constantini – In einer Zeit, in der alles immer schneller gehen muss und damit auch für geliebte Hobbys und Freizeitbeschäftigungen oft nur...
Aus Krisenzeiten gestärkt hervorzugehen erfordert allerhand mentaler Stärke und so mancher Strategie © Sarah Bedu | unsplash
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Johanna Constantini | Psychologie Constantini – Die COVID-19 Pandemie hat so ziemlich jeden unserer Lebensbereiche eingeschränkt. Auch der Sport kam weitestgehend zum Erliegen. Turniere wurden abgesagt,...
Was gibt dir persönlich deine Pferde-Zeit und bildet damit die grundlegende Motivation hinter deinem Tun? © pixabay
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Johanna Constantini | Psychologie Constantini – Vielfach stellen wir uns die Frage nach den eigenen Zielen im Sattel. Wir nehmen uns vor, vieles zu erreichen, die...
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Johanna Constantini | Psychologie Constantini – „Ich will einfach gut reiten“, beschreibt die häufigste Zielsetzung von Pferdesportlern quer durch alle möglichen Disziplinen. Doch was derart „einfach“...
Angst überträgt sich nur zu leicht auf den Sportpartner Pferd © Violeta Pencheva | unsplash
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Johanna Constantini | Psychologie Constantini – Wie sehr hemmt die eigene Angst im Sattel und wie sehr hilft sie, die eigenen Grenzen zu erkennen. Eine Frage,...
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Johanna Constantini | Psychologie Constantini –  Einige PferdesportlerInnen erinnern sich an die „harte Schule“ womöglich noch, durch die sie zu Beginn ihrer Karriere im Sattel gehen...
Der eigene Weg im Einklang mit dem Pferd ist das, was am Ende zählt. © Kenny Webster | unsplash
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Johanna Constantini | Psychologie Constantini – Gar nicht so einfach, alles was wir gerne erreichen möchten unter einen Hut zu bekommen. Vor allem, weil im Pferdesport...
Weil der Kopf mitentscheidet - Mentales Training im Pferdesport © Anouska Haantjes | Pexels
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Johanna Constantini | Psychologie Constantini – Nicht immer ist es die körperliche Leistung, an der Erfolge zu scheitern drohen. Meistens sogar ist es der Kopf, der...
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Johanna Constantini | Psychologie Constantini – Unser Geist ist darauf trainiert, sich tendenziell besser an jene Gegebenheiten in unserem Leben zu erinnern, die nicht einwandfrei geklappt...
Mobbing steht auch im Pferdesport an der Tagesordnung! © Unsplash | Timothy Eberly
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Johanna Constantini | Psychologie Constantini – Erst vor kurzem habe ich über Streitigkeiten im Stall und unseren Umgang damit in einem meiner Blogs geschrieben. Das Feedback...
Bitte alle mitmachen! Aktuell läuft eine Studie zum Flow Erleben im Pferdesport © Wolfgang Hasselmann
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Johanna Constantini | Psychologie Constantini – Um das individuelle Flow-Erleben im Pferdesport geht es in einer Studie, die vor kurzem an mich herangetragen wurde. Und da...