Erholungspausen sind ein wichtiger Bestandteil des Trainings
Adrienne Tomkinson | EQWO.net Gastblog – Wir konzentrieren uns alle auf Fitness, Muskelaufbau, Techniktraining und die vielen anderen Möglichkeiten, wie wir uns verbessern können. Dabei vergessen wir nur allzu oft die Notwendigkeit einer wohl verdienten Pause. Erholungspausen sind aber während des Trainings und Konditionsaufbaus genauso wichtig wie das Training selbst.
Die Ruhephasen sind von zentraler Bedeutung für die Erholung und die Wiederherstellung der beanspruchten Muskeln, Sehnen und Bänder. Dabei ist es nicht leicht, das richtige Gleichgewicht zwischen genug und zu viel Trainingsbelastung zu finden. Pferde brauchen und vertragen verschiedene Mengen an Belastung während der unterschiedlichen Trainingsphasen. Und natürlich ist auch jedes Pferd an sich unterschiedlichen stark belastbar.
