5. Übe dich in Geduld
Wie der Name schon sagt, geht bei der Vorstellung deines Ruhebilds nichts schnell und mit Eile. Ganz im Gegenteil – sei geduldig und versuche dir dein Ruhebild immer wieder vor Augen zu führen. Bald wirst du merken, dass dich die Vorstellung deines Ortes beruhigt.
Tipp: Du kannst auch beim Training und in der täglichen Arbeit damit anfangen, dir dein Ruhebild ins Gedächtnis zu rufen. Möglicherweise fällt es dir zu Beginn leichter, in “gewohnten” Situationen die Vorstellung deines Ruhebildes zu üben.
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