Wenn die Angst mitreitet – 6 Tipps zum Überwinden von Unsicherheit

2. Ein Blick zurück bedeutet keinen Stillstand!
Es ist keine Schande, wenn du bei aufkommenden Unsicherheiten einen Schritt zurück machst. Nimm deine Angst unbedingt an und lerne, damit umzugehen. Es ist auch normal, dass man mal unsicher wird und nicht sein Leben lang so unerschrocken reagiert, wie man es vielleicht aus Kinderzeiten von sich gewohnt ist. Du merkst, dass dir die Höhen, die du in der letzten Saison leicht zu überwinden fielen nun nicht mehr so geheuer sind? Sei darüber nicht enttäuscht, sondern übe einfach eine Klasse niedriger.
Tipp: Versuche nicht, dich zum Überwinden deiner Ängste zu zwingen, sondern agiere Schritt für Schritt. Übe zum Beispiel einen niedrigen Parcours so lange zu reiten, bis du bei jedem Sprung wieder ein gutes Gefühl hast. Erst dann erhöhe die Hindernisse langsam wieder.