Dank sechs Tricks zum optimalen Wettkampfzustand? So gehts!

Wann war ein Wettkampf besonders gut und wann weniger? Versuche dich zu erinnern! © Shutterstock / africa studio
Wann war ein Wettkampf besonders gut und wann weniger? Versuche dich zu erinnern! © Shutterstock / africa studio

Warst du bei den Turnieren immer gleich konzentriert? © Shutterstock / Dennis W Donohue
Warst du auf den Turnieren immer gleich konzentriert? © Shutterstock / Dennis W Donohue

3. Was war im Kopf los?
Hinterfrage, wie du dich bei deinen beiden Turnierauftritten gefühlt hast? Warst du bei einem Wettkampf nervöser als bei dem anderen? Welche Gedanken gingen dir durch den Kopf? Hast du dich von deinen Gedanken leicht ablenken lassen?
Tipp: Schreibe deine Gedanken in Stichworten nieder. Am besten du machst das auch immer während dem Turnier – so kannst du gegebenenfalls schnell reagieren, um mit wenigen Tricks deine Konzentration wieder zu erlangen.

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