Angst vor der Turnieratmosphäre? So denkst du dich nachhause!

Nutze besonders die Pause vor dem Wettkampf, um dich ab und zu "nachhause zu denken". © Shutterstock / Multi-Share
Nutze besonders die Pause vor dem Wettkampf, um dich ab und zu „nachhause zu denken“. © Shutterstock / Multi-Share

Bilder von deinem Umfeld im Heimatstall können dir als beruhigender Anker dienen. © Shutterstock / Multi-Share
Bilder von deinem Umfeld im Heimatstall können dir als beruhigender Anker dienen. © Shutterstock / PJ Photography

3. Wirf dir deine Anker
Immer wenn du auf dem Platz in deinem Heimatstall reitest, fällt dir dieser eine Baum auf, der ein paar Meter neben der Platzbegrenzung gewachsen ist? Du beobachtest oft, wie die Äste sich unter den Beinen der kleinen Vögel biegen? Nimm dieses Bild mit in deine Vorstellung.
Tipp: Alles, was dir positiv auffällt und dir das Gefühl gibt, „zuhause“ zu sein, soll unbedingt in dein mentales Bild einfließen und dir als sicherer Anker dienen. Weitere Tipps für deine Vorstellungen findest du hier.

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