5. Selbstkontrolle gegen Angst
Verschiedene Studien im sportpsychologischen Bereich konnten belegen, dass jene Sportler, die mehr Kraft aufwenden mussten um bestimmte Handlungen auszuführen, eher auf irrelevante Reize fokussierten, was zu Unsicherheit führt.
Das bedeutet soviel wie: Sicherheit kann gelernt werden!
Beispiel: Du musst dich bewusst anstrengen, um in der Rechtswendung nicht auf den äußeren Zügel zu vergessen? Je mehr du diese Bewegung übst und je besser dadurch deine Selbstkontrolle wird, desto eher behältst du den Fokus auf die relevante Aufgaben wie den Parcours, die Dressuraufgabe, etc.
