4. Sag (& denke) niemals Nein!
Nicht negativ denken! Zum Beispiel der Satz „Ich darf nicht emotional werden“ wird in deinem Kopf als „Ich darf emotional werden“ gespeichert, weil das Gehirn verneinende Worte auslöscht. Also, beim nächsten Mal statt „Ich darf nicht emotional werden“ einfach
„Heute bin ich geduldig und nehme alles so an, wie es kommt“ denken.
Tipp: Spreche auch mit deinem Trainer über die auffordernden Sätze, in denen „nicht“ vorkommt. Statt „Lass die Zügel nicht durchhängen“ sollte dein Trainer zum Beispiel sagen: „Lass die Zügel gleichmäßig dran“.
