Ein Ruhebild als „Turnierhelferchen“!

Dein Ruhebild kann auch in deinem Trainingstagebuch Platz finden. © Shutterstock / Multi-Share
Dein Ruhebild kann auch in deinem Trainingstagebuch Platz finden. © Shutterstock / Multi-Share

Pack auch dein Ruhebild ein! © Shutterstock / Marie Charouzova
Pack auch dein Ruhebild ein! © Shutterstock / Marie Charouzova

4. Ein Bilderbuch für unterwegs
Du hast dein Bild erschaffen und packst deine Koffer für die nächsten Trainings und Wettkämpfe? Scheue dich nicht, auch das von dir gestaltete Ruhebild  einzupacken. Anfangs wirst du gerne einen Blick darauf werfen, um dich an den beruhigenden Ort zurückziehen zu können. Je öfter du dein Ruhebild in Anspruch nimmst, desto weniger wirst du das gemalte Bild benötigen.
Tipp: Klebe dir dein Ruhebild auf die Innenseite deiner Turnierkiste oder deines Sattelschranks. Wenn du vor einem Bewerb nochmals zur Ruhe kommen willst, genügt oft ein kurzer Blick darauf.

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