1. Teile dir deinen ganzen Tag ein
Du hast am Vormittag viel Arbeit im Büro zu erledigen, musst in die Schule oder dich um den Haushalt kümmern? Ganz klar – wir alle müssen diversen Verpflichtungen in unserem Alltag nachgehen. Umso wichtiger ist es aber, sich die “verbleibende” Zeit gut einzuteilen. Ein strukturierter Tagesplan kann helfen, Zeit besser zu nutzen.
Tipp: Teile deine “Zeitfenster” großzügig ein, damit bei Verzögerungen im Alltag keinen Stress aufkommt.
