Bewegung beginnt im Kopf – 4 Tipps für mentale Vorstellung!
4. Üben, üben, üben!
Wie so oft heißt es auch bei der Bewegungsvorstellung: Übung macht den Meister! Je öfter du dir deine Aufgaben vor dem tatsächlichen Reiten/Fahren/Voltigieren vorstellst, desto besser wird das mentale Bild in deinem Kopf. Du wirst schnell merken, dass mental eingeübte Bewegungen korrekter ausgeführt werden und die Erfolge sich mit der Zeit einstellen.
Tipp: Versuche dir auch während dem Training ein „mentales Turnierumfeld“ zu schaffen. So kannst du dich auf Wettkampfgegebenheiten besser einstellen.
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