Stay focused – Fünf Tipps für bessere Konzentration

Kurz vor dem Start ins Turnier kann man sich mit einfachen Tipps konzentrieren. © Shutterstock / Vladimir Hodac
Kurz vor dem Start ins Turnier kann man sich mit einfachen Tipps konzentrieren. © Shutterstock / Vladimir Hodac

Seine Worte sollte man auch beim reiten bedacht wählen. © Symbolbild - Shutterstock / Anastasija Popova
Seine Worte sollte man auch beim Reiten mit Bedacht wählen. © Symbolbild – Shutterstock / Anastasija Popova

2. Übe dich in Selbstinstruktion
Bei diesem Punkt können wir eine unserer EQWO Health Kolumnen zu Hilfe nehmen, denn über die Selbstinstruktion haben wir bereits gelernt. Übe dich in einer positiven, einfachen und motivierenden Selbstinstruktion, die dir deine Konzentration erleichtert.
Beispiel: „Ich bin konzentriert, richte meinen Fokus auf mein Pferd und freue mich auf die Aufgabe.“

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