3. Spür in dich hinein
Du hast solche Sätze wie “Absatz tief” und “Fäuste aufstellen” während deiner Ausbildung schon gefühlte tausendmal gehört? Umso besser, denn in Phasen mangelnder Konzentration kannst du dir diese Merksätze wieder ins Gedächtnis rufen, um dich auf dich zu konzentrieren.
Tipp: Wenn du mit deinem Pferd in den Abreiteplatz einreitest und weißt, dass viele Ablenkungen auf dich warten, fühle dich in deine Körperteile und deren Bewegung/Stellung hinein. Denk zum Beispiel: “Während ich Schritt reite, konzentriere ich mich voll und ganz auf das Gefühl in meinen Fingerspitzen/auf meine tiefen Absätze/etc.
