Angst überwinden & die besten Dinge des (Reiter-)Lebens erfahren!

Nicht nur auf dem Pferd, sondern auch im Alltag kannst du deine aufrechte und damit angstmindernde Haltung üben. © pirita / Shutterstock

4. Ändere deine Haltung
Nach und nach kannst du gleichzeitig mit deinen Übungen und unzähligen Trainingsstunden auch beginnen, deine Körperhaltung und dein Auftreten zu verändern. Je aufrechter dein Körper ist, desto aufrechter und sicherer wird auch dein Geist sein.
Tipp: Versuche dir Stichwörter wie „Schultern zurück“ oder „Kinn nach oben“ zu merken und erinnere dich mit ihnen immer wieder an deine nun aufrechte, sichere Haltung!

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