Dank sechs Tricks zum optimalen Wettkampfzustand? So gehts!

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Dank sechs Tricks zum optimalen Wettkampfzustand? So gehts!

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Wie hat sich dein Körper während den beiden Turnierauftritten angefühlt? © Shutterstock / Catwalk Photos
Wie hat sich dein Körper während der beiden Turnierauftritten angefühlt? © Shutterstock / Catwalk Photos

2. Was war im Körper los?
Stelle dir die Frage, wie sich dein Körper bei den beiden Wettkämpfen angefühlt hat. Hast du einen ruhigen Magen gehabt? Hattest du ein gutes Gefühl in den Beinen? Wie sah es bei den Wettkämpfen mit der Kraft in deinen Armen, deinem Rumpf, deinen Schenkeln aus?
Tipp: Gehe deinen Körper vom Kopf bis zu den Zehenspitzen, durch und hinterfrage deine Gefühle. 

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