Aufsteigen & Absteigen! Wettkampfpausen sinnvoll nutzen!

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Aufsteigen & Absteigen! Wettkampfpausen sinnvoll nutzen!

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Bevor du für deinen Bewerb aufsteigst kannst du dir in Erinnerung rufen was du schon alles geschafft hast! © Shutterstock/Rita Kochmarjova
Bevor du für deinen Bewerb aufsteigst kannst du dir in Erinnerung rufen was du schon alles geschafft hast! © Shutterstock/Rita Kochmarjova

4. Ein Blick zurück
Nutze vermeintliche Leerzeiten, um deine erfolgreiche Vorbereitungsphase nochmals durchzugehen! Du hast es bis auf das Turnier geschafft, also sei stolz darauf! Besinne dich in den Momenten kurz vor dem Start auf alles, was auf deinem Weg schon funktioniert hat!
Tipp: Schreib dir eine Liste mit allen positiven Dingen, die dir in der Vorbereitungsphase widerfahren sind!

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