Aufsteigen & Absteigen! Wettkampfpausen sinnvoll nutzen!

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Aufsteigen & Absteigen! Wettkampfpausen sinnvoll nutzen!

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Um im Bewerb abliefern zu können sollte der Turniertag gut strukturiert sein. © Shutterstock / olgaru79
Um im Bewerb abliefern zu können sollte der Turniertag gut strukturiert sein. © Shutterstock / olgaru79

 1. Überblick verschaffen!
Du trittst in einer Disziplin an, in der Startzeiten möglicherweise nicht auf die Minute genau vorgegeben werden? Kein Problem! Versuche dennoch, dir anhand der Startlisten und des Zeitplans deinen eigenen Tagesplan zu erstellen!
Tipp:
Bau in deinen Tagesplan sogenannte „Zeitpuffer“ ein. Sollte sich ein Start mal verschieben, kommst du weniger leicht aus der Ruhe, wenn du für alles genügend Zeit eingeplant hast!

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